大家好，我是于滨医生。

很多病是吃出来的，肿瘤也不例外。

对于肿瘤患者来讲日常饮食习惯相当重要，特别是以下这3个不良习惯大家一定要注意。

一、高脂饮食

高脂饮食是指摄入过多脂肪的饮食习惯。这种饮食习惯会导致身体摄入过多的能量，从而导致肥胖和其他代谢性疾病，如高血压、高血脂和2型糖尿病等。此外，许多癌症也与高脂饮食有关，如结直肠癌、胰腺癌和乳腺癌等。

为了避免这种不良饮食习惯，肿瘤患者应该减少摄入过多的动物油和油脂含量较高的食物，如油炸食品、奶油、黄油、花生酱等。相反，他们应该增加摄入植物油的量，如橄榄油、亚麻籽油、核桃油等。这些植物油富含不饱和脂肪酸，对肿瘤患者有益。

二、高糖饮食

高糖饮食是指摄入过多的简单糖和精制食品的饮食习惯。这种不良饮食习惯会导致身体摄入过多的能量，从而导致肥胖和其他代谢性疾病，如2型糖尿病等。此外，许多癌症也与高糖饮食有关，如结直肠癌、胰腺癌和乳腺癌等。

为了避免这种不良饮食习惯，肿瘤患者应该减少摄入过多的含糖饮料和精制食品，如汽水、甜点、巧克力等。相反，他们应该增加摄入复杂碳水化合物的量，如全谷类食品、豆类、水果等。这些复杂碳水化合物含有丰富的纤维素，对肿瘤患者有益。

三、过度饮酒

过度饮酒是指摄入过多的酒精的饮食习惯。这种不良饮食习惯会导致肝脏损伤、心血管疾病等健康问题。此外，许多癌症也与过度饮酒有关，如口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌和乳腺癌等。