Super麻麻分享转起来超全面防癌_喉癌疾病

新浪官方微博:Super麻麻团10万精明辣妈们第一选择～推荐分享优质母婴生活信息小编总是在朋友圈看到谁谁谁家人得什么癌症，大家一起筹款之类的事件真的很心酸，特别是现在癌症发病率越来越年轻化、癌症种类越来越多。今天就收集了一些防癌知识，大家转起来，让更多人预防、保健起来。1防范篇：不明原因消瘦短时间内体重急剧下降是癌症的第一信号2.频繁发烧或感染不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆3.体虚乏力如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳要注意4.喘息或气短剧烈明显的气短、胸痛或咳血可能是肺癌征兆5.慢性咳嗽和胸痛类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病或肺癌的症状6.腹胀腹痛莫名腹胀应当心卵巢癌，饭后莫名腹胀或胃痛可能是胃癌征兆7.慢性胃灼热长期胃灼热应排除是否胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性8.肠道问题肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白且奇臭9.吞咽困难多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一10.黄疸皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病11.异常肿块乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腋下或其他部位出现异常包块应及时检查12.皮肤新斑点或黑痣变化皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌13.指甲变化指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大、指甲弯曲，可能是肺癌症状，指甲明显变白有时是肝癌症状14.盆腔或下腹疼痛有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状15.长期原因不明的疼痛出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌16.异常出血尿中带血、便血、吐血、咳血都应引起重视习惯篇1.老喝滚烫水滚烫的水会烫伤食道黏膜引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了可能发生癌变2.蔬果吃得少老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险3.老是憋大便粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠粘膜4.夜晚不睡觉夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，褪黑素有助于保护人体免疫功能，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来5.坐下不想动德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率6.爱钻牛角尖植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真，过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多7.不用安全套人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的元凶，而这种病毒往往通过性行为传播8.常吸二手烟二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及23保健篇：1.不吃发霉食物花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等2.少吃烧烤和油炸食物当鱼、肉等食物用明火烤时，在℃以上的高温下，它们可能会产生多环芳香烃类致癌物，特别是烤焦的部分3.少吃熏制、腌制食物熏制、腌制食物中，亚硝酸盐含量较多，在人体内与胺类化合物作用会生成强致癌物—亚硝胺4.多吃新鲜蔬菜和坚果每日应至少吃g不同种类的蔬果，最好包括红绿黄紫等不同颜色，每周红肉摄入量应少于g。坚果能提供有益于人体健康的硒元素5.洗净农药残留物减少农药残留，降低健康风险。蔬果去皮，流水冲洗时可在水中加点盐，蔬菜多用水煮6.少喝酒、不吸烟无论是含酒精的饮料还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、食道癌的危险显著升高7.勤开窗通风卫生间潮湿的环境易促使洗衣粉、消毒液等蒸发、弥漫在空气中长期吸入会刺激呼吸道甚至诱发细胞变异8.少用塑料制品装食物用来包装日用商品、衣服鞋袜、电气用具等的塑料制品可能有毒，不宜盛放食品10.少熬夜、睡足觉、多健身有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症概率11.别把工作服穿回家新衣服买回来先洗再穿，在医院、厂矿、车间工作的人下班后应先洗手或洗澡，尽量不把工作服穿回家12.装修时慎选材料不用放射性材料、含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。装修结束后不要马上入住体检篇：20岁后，结婚两年查宫颈癌宫颈癌的高发年龄是40~60岁，但近些年宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者人数有明显上升趋势。宫颈癌与性生活关系密切，早婚、早育、多产、性生活卫生差及紊乱的妇女，患病率较高30岁后，三道防线阻击乳腺癌自检：主要是看和摸，一是站在镜子前看，主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变，乳头是否有分泌物及是否回缩。二是摸，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块B超检查，看清乳腺结构变化。X线检查40岁后，烟民千万盯着肺嗜烟者应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查一次，胸部X线照片或CT等检查，对早期发现肺癌有积极意义50岁后，指检筛查要上心结肠癌、前列腺癌等是老年人多发的肿瘤，指检对于发现此类癌症有一定作用4扫一扫下面私人

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