8.减少娱乐中过度用声

7.减少吃刺激性饮食

声音沙哑常隐藏着某些病变,最应小心的是喉癌

过度烧声 治疗3选择

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5.多补充水分

1.放慢说话速度

尤其烧声背后常暗藏健康危机,如果声音沙哑超过2至3周,或是声音沙哑伴随有疼痛、咳血、吞咽因难,及颈部有肿块等症状,则应立刻前往医院检查,以排除潜藏疾病的出现

声音沙哑 隐藏危机多

保护声带 8小撇步

李俊弘医师强调,声带是身体里面非常独特的器官,分层且非常柔软从外而内,可分为表面、黏膜层及黏膜下层,其中又以黏膜下层最柔最软,就因为相当柔软,声音沙哑必须依不同的原因来治疗

2.说话时要作停顿

只要将喉癌排除在外,而且确定是过度使用造成的声带早期喉癌能治愈沙哑,可视情况选择3种治疗方式:其1是药物治疗,可改善声带水肿及黏液黏稠度,让咽喉黏膜不再那么敏感

医师提醒,要预防声音沙哑,平日要做好保护声带的工作

基本上,声音沙哑的原因很多,常见者如:声带结节、声带息肉、声带水肿、声带发炎、声带囊肿、声带沟症、声带白斑、喉癌、声带感染、声带麻痹等,要确定原因,则必须接受耳鼻喉科的声带检查

医师提醒,说话是人类和外界沟通的重要媒介之一,如果要维持这种沟通管道,就非得善待自己的声带不可,免得动不动就烧声、甚至失声就糟了,因此平日护嗓就更格外重要

6.避免长时间逗留在干燥或多烟尘的地方

3.保持声线得到适当的休息

其2是声音复健,只要改变说话习惯及方法,并找出最合适自己的发声方式,喉癌产生的原因通常可得到不错的效果万一声音沙哑是属于器质性变化而起,比如声带长息肉、结节及囊肿,就须透过手术这第3种方法来移除病变

耳鼻喉科医师李俊弘指出,人的发声器官是声带,而声带主要是由喉部的2片粘膜与肌肉群所构成当2侧声带紧闭时,空气会振动声带,因而形成声音若是声带产生病变,就会阻碍正常的振动,造成声音发生变化,甚至会有并发症出现

4.以适合自己的声调说话