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22岁女孩赌气嫁60岁老头，3年后......

一夜之间，16个年轻生命轰然倒下！比癌症都可怕,沈阳人一定要警惕！妻子往西瓜里插上一根筷子，老公切开后惊呆了......22岁女孩赌气嫁60岁老头，3年后......老公被拉进一个群，害家破人亡，沈阳很多人还在做！太可怕了！

　还记得曾主持过《新闻联播》的肖晓琳吗？

7月12日，有央视员工透露中央电视台著名节目主持人肖晓琳已因病去世，有知情人确认了这一消息。

肖晓琳旧照

肖晓琳，生于年，曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。同时她还是《今日说法》栏目的创办人之一。

同事及好友回忆：“她出镜风格永远微笑、雍容尔雅，吐字清晰从容不迫，主持专题节目娓娓道来沁人心脾，气场柔和又强大，印象中她从来没有不备稿就进演播室，也没有口误错别字让导播不断重录”。

据悉，肖晓玲确因直肠癌转移，失去了生命。

而很多名人都因“肠癌”不幸离世！

台湾著名导演杨德昌因结肠癌病逝！

奥黛丽·赫本也因盲肠与结肠癌病重不治去世！

近年来，

肠癌发病率逐年上升，

更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。

美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但中国人居然是48.3岁。

40岁以上身材肥胖的男性，

更是肠癌高危人群！

肠癌早期最典型症状就是——便血！

这些恶习容易患肠癌

1、无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。肉被细菌分解后，易产生许多致癌物质，这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

新西兰研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

2、口味重

武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

3、爱吃腌制食品

吃腌制的食品容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制食品，是大肠癌高发区。

4、一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

5、长期吃快餐

年轻上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，增加结肠癌发病危险。

6、喝酒、抽烟

有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。

预防肠癌，多吃这8种食物

西兰花

十字花科蔬菜中有各种强效抗氧化物质，能帮助消除污染，加快自身排毒过程。还含有能排除各种毒素（包括致癌物质）天然化学物质。一项研究表明，每周吃3次十字花科蔬菜能将降低60%患结肠癌风险。

红薯

红薯有强大防癌功能。科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮物质，能预防肠癌和乳腺癌发生。

鱼

中山大学一项研究发现，摄入淡水鱼可显著降低结直肠癌发病风险，可使结直肠癌发病风险降低53%。此外，摄入海鱼及鲜鱼也可降低结直肠癌发病风险。

草莓

草莓富含植酸，能抑制癌细胞的生长，从而具有抗癌功效。每天吃50克草莓，可有效地预防结肠癌和肝癌。

芹菜

芹菜是高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂物质，高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质。它还可以加快粪便在肠内运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌目的。

大蒜

大蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关致癌原。大蒜还能通过增强机体免疫功能而抑制癌细胞生长。研究表明，大蒜中含硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞抗癌活性。

菇类

包括香菇、冬菇、猴头菇等，含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者症状。

大白菜

科学家认为，大白菜含粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

特别提醒，

患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群

或有亲人患大肠癌

建议30岁以后每隔3—5年做一次肠镜检查。

　　其实很多人都不知道，中国结直肠癌症发病率不断攀升，平均发病年龄比西方人年轻20岁！

　　中国人结直肠癌平均发病年龄为48.3岁，而美国白人为69.8岁。这是中华医学会外科学分会结直肠肛门外科学组组长、中山大学前任副校长汪建平教授在年的一次报告中指出的。

　　事实上，20年前，美国直肠癌的发病率曾经比我国还高，但是近20年来美国直肠癌发病率每年下降3%，大肠癌的死亡率也逐年以近3%的比例下降。其主要原因还是在于肠癌的早期预防诊治。

　　正如肖晓琳遗言所说，要重视，“不要像我一样忽视健康！”

没有家族史和肠病史的人，从50岁开始应当每5年做一次肠镜并保持每年进行大便隐血的检查；

有肠病史或者家族史的人，每3~5年就要进行一次肠镜检查，以警惕肠癌的发生。

结直肠癌患者的直系亲属，应注意观察有无排便习惯和排便性状的改变，观察是否出现便秘、大便次数增多、脓血便以及腹痛、腹胀或肠梗阻等表现。如出现以上症状，医院检查。

减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，

减少食用精粮，

减少腌制、烟熏类食物，

控制烟酒，

控制体重。

多吃新鲜的蔬菜、水果，

多食用粗粮

　　适当运动可以显著降低肠癌危险，有研究表明，经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

　　每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。

　　年轻人也要注意，尤其是上班族，这两个容易招来肠癌的坏习惯要改掉！

　　很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

　　上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

没有健康的身体，一切是空！

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长按







































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