随着生活水平的提高，人们对健康也越来越重视，会医院检查做体检，当检查身体发现自己胆囊出现息肉的时候很担心，老是怕会不会癌变，需不需要做手术等

大多胆囊出现息肉人体并不会有不舒服，而要不要做手术或者进行下一步治疗也是需要医生诊断之后看个人情况

首先先了解胆囊息肉是什么？

胆囊息肉是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称。因为大部分胆囊息肉是没有症状的，都是通过检查做B超发现的，而且也不能一下就确定是恶性还是良性，如果B超发现，我们就称之为“胆囊息肉样病变”。经发现，只有很少一部分的人有胆囊息肉，而且男性比女性多

其实出现胆囊息肉有一部分原因是血脂高或者胆固醇高，而血脂和胆固醇又和我们平时饮食息息相关，所以平时要注意饮食，降低胆固醇，发生胆囊息肉的可能性也会随之降低

可以控制胆固醇的食物有哪些

膳食纤维、植物固醇、不饱和脂肪酸等等这些食物

常见的有粗粮杂粮，像各种豆类、燕麦、玉米红薯、山药、芋头

吃油也要注意，像橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等等都是相对健康的油。

还有以肉类，鱼肉为主，尤其深海鱼

新鲜水果蔬菜

适当的坚果，比如核桃、杏仁、开心果等等，温馨提示：坚果不宜过量，每天20g左右即可；饮用适当的奶制品或酸奶。

这样通过饮食控制胆固醇，再配合一些运动锻炼，对于小的胆囊息肉就可能会变小。

要知道胆固醇只是胆囊息肉的其中一个原因，要是其他原因引起的，就要听医生建议来积极应对

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