癌症性格

癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。

英国精神病学家格里医院领导一个研究小组对癌症病人的性格进行了详尽的研究,提出了易患癌症性格的概念。他们通过对患乳腺癌与良性乳房疾病的女性做对比研究发现,患乳腺癌的妇女“抑制愤怒”的频度很高。

在这个基础上,他们描绘出了一种癌症性格的形象:“不喜欢把破坏性或敌意的情绪表达出来的人”,这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但是生活中一些极小的事便会使他们焦虑不安、心情总是处于紧张状态，好生闷气，不爱宣泄。格里尔认为,以“抑制愤怒”,“好人和温顺”为特征的性格是导致癌症的危险因素。

人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号。一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变。

那么我们应该如何预防“癌症性格”呢？

1、保持正常体重，尽可能瘦一些。人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。

2、要有体力活动，至少每天活动30分钟，参加健身锻炼，少静坐，如看电视。

3、少吃能量密集食物，这是指克能产～大卡的食物，如多油脂、加糖及/或低纤维食物。少吃快餐，不吃含糖饮料。

4、多吃各种蔬菜、水果、全谷类（如粗粮）及豆类，非淀粉蔬菜水果每日克。

5、少吃动物食物，如红肉（猪、牛、羊肉），每周克，不吃加工的肉类（如腊肉、咸肉、火腿等）。

6、如果饮酒，男性每日25克酒精，女性每日15克酒精。

7、少吃咸的及用盐加工的食物，如咸鱼、咸菜等，每日食盐6克。

8、定期检查身体，平常多锻炼身体，可以吃些提高免疫力预防癌症。

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