抗癌，一直都是都是人们 　　国际癌症研究机构（IARC）就指出，有充分证据表明控制体重可以帮助预防结肠、食管、肾、乳腺以及子宫癌症。而现在，IARC在最新评估报告中表示，与超重和肥胖联系起来的癌症又多了8种：胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、脑膜瘤、甲状腺癌和多发性骨髓瘤，这些疾病的风险也会随着多余的体重而增长。

世界癌症研究基金会在发布的公报中称，适度的体育运动，如散步，可使人心跳微微加速，也会使人进行更多的深呼吸，这对人的身体健康很有好处;同时，体育锻炼还可以有效地控制体重，而肥胖则是一个重要的致癌风险因素。

　　人体所患的恶性肿瘤约有75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位。多种肿瘤都可以通过健康检查、肿瘤普查以及定期的随访而早期发现，早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈率、降低死亡率的关键。

现在有两种疫苗是有助于癌症预防的。

一是针对宫颈癌的人乳头状病毒（HPV）疫苗。

二是乙型肝炎（HBV）疫苗。

　　酒精是一个很特别的成分，适量饮酒可以成为健康饮食的一部分，但是，人们需要注意的是：

●第一，如果要饮酒，必须是“成年人”，并且要“适量”；

●第二，不推荐任何人为了可能存在的健康益处去饮酒。