据最新研究，中国去年约有万人确诊癌症，万人因癌症去世。换言之，每天有1.2万人确诊患癌，平均每分钟8.3人被查出癌症，每分钟5.3人因癌死亡！

(数据来源于网络）

人人闻癌色变，然而目前还没有癌症的根治方法。但是，我们要有积极的心理，健康养生，保持愉悦的心情，增强身体抵抗力，也不怕战胜不了它。今天小编就跟大家分享几种防癌抗癌的水果！

1.香蕉

据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。

2.葡萄

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，癌症病人可常食之。

3.无花果

无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症患者的食疗佳果。

4.猕猴桃

每百克果实含维生素C毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。

5.草莓

草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，能缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状。

除了多吃一些有抗癌功效的果蔬，平时养成良好的饮食习惯，均衡营养摄入，定期运动，定期体检，天天好心情，离健康就更近一步啦！

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