体力活动已被证实可以减少结肠癌、子宫内膜癌、绝经后乳腺癌的风险。

　　年2月7日，欧洲癌症治疗研究组织、欧洲癌症组织、欧洲乳腺癌专科医师学会《欧洲癌症杂志》在线发表瑞典卡罗林斯卡医学院、丹麦癌症学会、丹麦科技大学、芬兰癌症登记中心、坦佩雷大学、赫尔辛基大学、冰岛癌症学会、冰岛癌症登记中心、冰岛大学、挪威癌症登记中心、特罗姆瑟大学和挪威北极圈大学的研究报告，量化了休闲时间体力活动水平不足与北欧国家癌症负担的相关性，并且推算了提高体力活动水平对北欧国家癌症预防的潜力。

　　该研究通过预防措施宏观模拟，建立北欧国家30年（～）癌症病例数量模型，模拟人群体力活动水平增加的不同情况，并与持续体力活动增加的预测病例数量进行比较。将中等和剧烈体力活动按代谢当量×小时分为：

充足（每周15代谢当量×小时）

轻度不足（每周9～15代谢当量×小时）

中度不足（每周3～9代谢当量×小时）

高度不足（每周3代谢当量×小时）

　　结果发现，如果消除所有体力活动不足，北欧国家未来30年内可以避免发生结肠癌例（1.3%）、例绝经后乳腺癌（0.6%）、例子宫内膜癌（0.6%），预计占三类癌症病例总数的0.9%。未来10年（年之前）如果所有体力活动不足减少50%或高度不足减少%，预计三类癌症病例可以避免大约0.5%。

　　因此，根据该研究结果，如果消除所有体力活动不足，北欧国家未来30年内可以避免将近1.1万例结肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌病例。

编者按：代谢当量部分参考值

轻度体力活动

步行（每小时2.7公里）2.3代谢当量

步行（每小时4.0公里）2.9代谢当量

中等体力活动

步行（每小时4.8公里）3.3代谢当量

步行（每小时5.5公里）3.6代谢当量

剧烈体力活动

慢跑（每小时）7.0～8.0代谢当量

跳绳（每小时）10.0以上代谢当量

EurJCancer.Feb7;:42-48.

AvoidablecancersintheNordiccountries-thepotentialimpactofincreasedphysicalactivityonpostmenopausalbreast,colonandendometrialcancer.

AnderssonTM,EngholmG,LundAQ,LourencoS,MatthiessenJ,PukkalaE,StenbeckM,TryggvadottirL,WeiderpassE,StormH.

KarolinskaInstitutet,Stockholm,Sweden;DanishCancerSociety,Copenhagen,Denmark;TechnicalUniversityofDenmark,Kgs.Lyngby,Denmark;FinnishCancerRegistry,Helsinki,Finland;UniversityofTampere,Tampere,Finland;IcelandicCancerRegistry,IcelandicCancerSociety,Reykjavik,Iceland;UniversityofIceland,Reykjavik,Iceland;CancerRegistryofNorway,Oslo,Norway;HelsinkiUniversity,Helsinki,Finland;UniversityofTromso,TheArcticUniversityofNorway,Tromso,Norway.

HIGHLIGHTS

Physicalactivityreducestheriskofcolon,endometrialandpostmenopausalbreastcancer.

EliminatingdeficitinphysicalactivityintheNordiccountriesavoids11,cancercasesin30years.

Thiscorrespondsto1%ofexpectedcancersforthesethreesitescausallylinkedtophysicalactivity.

Thenumberandpercentageofavoidablecaseswashighest(1.3%)forcoloncancer.

BACKGROUND:Physicalactivityhasbeenshowntoreducetheriskofcolon,endometrialandpostmenopausalbreastcancer.TheaimofthisstudywastoquantifytheproportionofthecancerburdenintheNordiccountrieslinkedtoinsufficientlevelsofleisuretimephysicalactivityandestimatethepotentialforcancerpreventionforthesethreesitesbyincreasingphysicalactivitylevels.

METHODS:UsingthePreventmacrosimulationmodel,thenumberofcancercasesintheNordiccountriesovera30-yearperiod(-)wasmodelled,underdifferentscenariosofincreasingphysicalactivitylevelsinthepopulation,and
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