总是反酸烧心,会是胃食管反流吗教你3招缓

时间:2021-11-22来源:本站原创作者:佚名

现在很多人饮食习惯不好,自己还不注意调理,时间久了之后胃部是承受不了的,容易出现反酸烧心的症状,让人很不舒服。当胃部出现反酸情况的时候,很多人首先想到的是胃食管反流病。那么,经常反酸烧心,真的会是这种疾病吗?

总是反酸烧心,会不会是胃食管反流病?

一般来说,经常出现反酸烧心的症状,有可能会是胃食管反流病。患上这种疾病之后,在出现反酸的同时,很多患者还会伴随着吞咽困难、胸闷、打嗝等不适症状,自己要多注意观察判断,之后再去仔细检查,明确诊断是什么疾病。若的确是胃食管反流,就要积极配合医生进行治疗,不要一直拖延不治疗。

除了胃食管反流,这些情况也容易出现反酸烧心症状

总是抽烟喝酒

烟草当中含有很多有害物质,经常吸烟会影响胃部和幽门的功能,对胃部不利。经常喝酒则会影响胃酸分泌,会降低胃食管抵抗力。平时经常抽烟喝酒的人,比较容易出现反酸烧心的情况。如果本身胃部就不好,经常反酸烧心,自己还继续吸烟喝酒,容易加重症状,损伤胃部。

在餐后做运动

为了保持身体健康,很多人平时会经常做一些运动。如果你喜欢在吃完饭之后做一些剧烈的运动,这样是容易出现反酸烧心症状的。在吃过饭之后做运动,腹腔的压力会变大,这样会压迫到胃部,从而出现反酸的情况。为了避免这种情况发生,记得不要在吃饭之后立即运动,保护好胃部。

体重超标,身体太胖

现在生活条件好,很多人身体都有发福的趋势。身体变得肥胖,体重超标之后,腹腔当中的脂肪比较多,会增加腹腔压力,容易反酸。因此,体重超标的人自己要注意控制体重,慢慢将体重减至正常范围。

出现反酸烧心症状时,可试试这3招,缓解反酸

如今胃部不舒服的人有很多,出现反酸烧心的症状,除了要及时查找原因,自己也可以采取一些措施来缓解。

睡前适当按摩腹部

经常出现反酸烧心的症状,我们可以通过按摩腹部来缓解。在晚上睡觉之前,可以用手掌顺时针按摩腹部,之后再换个方向按摩,按摩十几次就差不多了,这样可以促进肠道蠕动,减轻反酸烧心的症状,让胃更舒服些。

睡觉的时候床头稍微抬高一些

在生活当中,很多人晚上容易出现反酸烧心的症状,在睡觉的时候可以稍微抬高床头部位,这样可以减少反流,缓解不适的症状。

多吃些蔬菜和粗粮

胃部总是反酸,平时可以多吃些蔬菜和粗粮,少碰那些辛辣的食物,这样也是可以缓解症状的。此外,自己在吃饭的时候还要注意放慢吃饭速度,别吃太饱了。

胃部出现问题的时候,容易出现反酸的情况,自己要积极查找原因,及时对症治疗。平时自己还要多注意饮食,保养胃部,缓解反酸烧心的症状。

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