南

幼

美

味

第一周幼儿食谱

.09.01——.09.03

周三

早点：

光明鲜牛奶、蒸山芋

午餐：

大米饭、蜜汁鸡翅、炒双花、蘑菇豆腐汤

午点：

豆沙包、香蕉

周四

早点：

光明鲜牛奶、卤小香干

午餐：

大米饭、虾仁蒸蛋、黄瓜烧肉、菠菜鸡肝汤

午点：

绿豆南瓜粥、哈密瓜

周五

早点：

光明鲜牛奶、白煮蛋

午餐：

大米饭、五香牛肉、炒鸡毛菜、丝瓜蛋汤

午点：

玉米棒、西瓜

香蕉小百科

香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低，因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。但当果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。但不适合以下人群：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者。

编辑：双双老师

审核：园长室

昆山高新区南星渎幼儿园

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