导语：香烟作为一种高消耗产品，有关数据调查显示，截止目前为止全世界共有11亿吸烟者，其中光我国烟民就达到了3.5亿。

我国是西安人数第一的国家，也是因吸烟导致的死亡人数第一的国家，香烟中含有较多对身体有害的致癌物长期吸食香烟会加重肺部的负担和压力，也会影响自身代谢功能，增加身体癌变的可能性。

全球每年约有万人，会死于香烟导致的疾病，如果国民再不引起重视继续吸烟的话，不只会损伤自身健康，也会影响周围亲人和朋友的生命安全。

对于长期吸烟的人来说，最关心的话题莫过于突然戒掉香烟，究竟对身体是好还是坏？不清楚的不妨提前了解一下。

首先让我们了解，吸烟给身体带来的危害

1、诱发肺癌

导致肺癌发生的主要原因与长期吸烟有关香烟中的有毒致癌物质，通过呼吸道进入肺部后会降低肺部功能导致肺组织肺活力下降诱发肺部疾病，若不及时治疗也会恶化为肺癌。

有关专家研究发现，在已确诊的肺癌患者中，80%左右的患病人群均有长期吸烟的坏习惯，如果不想让自己的肺部受损伤的话，请尽早戒掉香烟。

2、诱发心血管疾病

香烟点燃后，大量有毒致癌气体会通过各种渠道侵入身体内长期吸烟会使血压升高，心跳加快，心脏承受能力减弱，血液流动速度变慢，血液变浓稠，若不及时调理也会诱发心血管疾病。

3、损伤骨关节

长期吸烟会加速体内钙元素的流失，导致骨关节受损容易诱发骨质疏松和骨骼疾病，也会降低自身免疫力和抵抗能力，给细菌病毒可乘之机。

4、诱发口腔疾病

吸烟是导致机体患口腔癌和喉癌的主要诱因，香烟中的焦油和其他有害物质会使唾液黏稠发炎，导致人们的味觉和嗅觉大大失灵，增加口腔溃疡的发生率。

突然戒掉香烟，到底“有益”还是“有害”呢？戒烟也许并不容易

医生表示：戒烟一定是一件对身体有益的事。

国家为了鼓励公民戒烟，曾想出过各种各样的方式，比如在公共场合设立戒烟警告标示，拍摄戒烟广告，宣传吸烟对身体的伤害，以及在烟盒上印制吸烟有害健康的警告语。

吸烟对身体的伤害较大，长期被迫吸入二手香烟的人比直接吸烟给身体带来的影响还要大，虽然戒烟过程中身体会因为停止摄入尼古丁的原因出现诸多不适反应。

但只要咬咬牙忍过去成功戒掉香烟后，身体各组织各器官循环功能也会逐渐恢复，身体逐渐向好的一面发展，随着戒烟时间的延长，肺部强大的自我清洁功能，也能将多余的垃圾毒素尽快排出体外，降低日后患肺癌的发生率。

长期吸烟的老烟民，如果无法戒掉香烟的话，不妨从减少吸烟数量开始慢慢降低吸烟成瘾性，最终戒掉香烟。

成功戒掉香烟，会给身体带来哪些好处？

1、增强性功能

吸烟对男性性功能也会造成一定的影响，容易诱发不孕不育症成功戒掉香烟后，男性身体各器官各组织功能逐步提高，肺部变活跃，肾脏功能也会因此增强，提高性生活能力，让夫妻生活更加和谐。

2、肺部变健康

肺部作为呼吸循环的主要器官，长期吸烟对肺部损伤较大也会影响人体的呼吸功能，出现各种身体副作用和不适症状。

成功戒掉香烟后残留在肺内的毒素垃圾和化学物质也会逐渐被清理排出体外，使人的呼吸变得更加通畅，肺部变健康。

3、免疫力提高

成功戒掉香烟，机体免疫功能也会由此增强免疫力提高，身体能够更好地抵御外界病毒细菌的入侵，身体更硬朗。