有人曾说过这样一句话：“小时候我们只喜欢喝糖水，年长了我们喜欢喝酒精和茶。”

随着现代工作、生活压力升高，越来越多的朋友习惯在闲暇之余小酌几杯，通过酒精麻痹自己，短暂忘记生活烦恼。

甚至有人对酒已经形成了依赖，每天都处于醉生梦死的状态。

殊不知，在临床角度来看，饮酒并没有所谓的“安全剂量”，即便是每天小酌几杯、没有喝醉，酒精也会对机体多个系统造成损伤。

与酒精最有关的伤害，便就是“肝脏”了。

当酒精进入体内被吸收后，少部分会通过尿液、汗液等排出，90%都会进入肝脏分解代谢。

而酒精对于肝脏细胞来说是具有毒性的，不仅会直接破坏肝细胞，并且酒精分解后产生的乙酸过多会促进脂肪合成导致肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。

一般来说，男性肝脏的最大酒精承受量为40g/天，女性为20g/天，如果超出这个量并在3到5年的时间内都持续过量饮酒，就会导致“酒精肝”。

如果在短期内超量饮酒也会导致同样的结果，比如持续两周都饮酒超过80g。

因此，其实肝脏是否会受损并不能完全按照数据来判断，只要是饮酒后导致肝脏受损，那就表示饮酒过量。

那过量喝酒对肝脏造成哪些危害呢？

1、轻症酒精性肝病

这个阶段的酒精性肝病没有明显病症，化验时也基本正常，肝功能基本还未受损，是最轻的阶段，只要多加注意便可好转。

2、酒精性脂肪肝

因为长期饮酒导致肝脏内脂肪堆积，形成的酒精性脂肪肝。这个阶段的患者如果立即停止饮酒，改善生活方式、健康饮食等，病情多会在较短时间内好转。

3、酒精性肝炎

长期大量饮料会导致肝细胞坏死，此时患者会表现出类似肝炎的病症，比如乏力、恶心、黄疸等，此时肝功能已严重受损，若再饮酒容易引发肝功能衰竭和肝性脑病。

4、酒精性肝纤维化

此时是发生肝硬化的前期阶段，患者会出现乏力、腹胀、肝区疼痛等症状，随着病情发展还会出现精神不振等症状。

5、酒精性肝硬化

该阶段已属于肝脏病变的晚期，除了表现为肝硬化病症外，也有消瘦、营养不良等消化道病症，还有肝腹水、消化道出血、肝性脑病等一系列的症状。

值得注意的是，除了过量饮酒以外，错误的饮酒模式、不同的酒精种类等也会影响肝脏受损程度。

此外，临床发现引发酒精性肝病的因素除了酒精以外，还可能与性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等相关。

提醒：酒精伤害的不只是肝！

酒精第一伤害的是肝脏，但此外，因为酒精既能溶于水，也能溶于脂肪，所以过量饮酒还会造成其他多系统的伤害：

脑损伤：酒精能够突破血脑屏障，影响大脑功能，造成中枢神经系统损伤。

酒精性心肌病：酒精对心肌有毒性，会直接损害心肌代谢、影响心功能。

急性胆囊结石、胆囊炎：酒精破坏肝脏功能后也会影响胆汁分泌，破坏胆固醇代谢。

胰腺炎：短期大量饮酒者可引起急性胰腺炎；慢性嗜酒者，常有胰液蛋白沉淀导致胰液排泄障碍。

酒精性肾损伤：酒精也会损坏肾小管间质从而导致肾脏病变。

酒精性骨质疏松：酒精抑制成骨、促进骨吸收，使骨组织形成减少，同时脂肪组织增多等，最终形成骨质疏松。

胃肠道疾病：乙醇可直接破坏消化道黏膜，导致肠胃出血、粘膜损坏、胃炎等肠胃疾病。

癌症：酒精分解后会形成一类致癌物乙醛，会增大癌症风险。如口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌。

因此，酒精对人体的危害是多方面的，对于酒精性肝病的预防和治疗万万不可大意，戒酒是治疗的第一步，但除了杜绝酒精以外，还要改善饮食生活习惯，补充蛋白质和维生素等。

较为严重的还应根据病症的不同程度、个人体质等听从医嘱配合药物治疗。