蕾蕾小编

现代医学越来越发达，研究发现，70%的癌症是可以避免的。但还是很多人谈癌色变，癌症不仅会侵蚀身体，更会摧残精神！防癌当然是要养好身体以及早发现早治疗啦，这里有最全癌症自查和预防小常识，教你在家也能自查癌症！

癌症自查小常识

体重骤减

谨防胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌

发烧疲劳

谨防血液病等

疼痛

谨防骨癌和睾丸癌，以及早期癌症扩散

皮肤异常变化

例如黑痣发生外形、边界和颜色变化

大便习惯改变

或膀胱功能失常

例如便秘或腹泻频繁，尿痛

口腔出问题

例如白色斑块，舌头出现白点

异常出血或分泌物异常

例如痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血

乳房或身体其他部位出现增生或包块

消化不良或吞咽困难

咳嗽不停或声音嘶哑

谨防喉癌、肺癌或声带癌

皮肤瘙痒、

结硬皮或出血

感冒老不好

例如持续流鼻涕、咳痰带血丝

腰部疼痛、腹部有肿块、血尿

谨防肾癌

女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、

尿频尿急，排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状)

当心妇科肿瘤

癌症预防要吃啥？

1

酸奶

美国科研人员研究发现，酸奶不仅含有天然的抗菌物质，还可以抑制肿瘤。因为酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直肠中，乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长，并吞噬致癌物质，使之不能发挥作用。

2

豆浆

豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，具有抗癌作用。植物激素可协调人体的内分泌功能。现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。中年妇女最需要补充豆类食品，每天喝豆浆既可减少乳腺癌的发生，也能预防妇女过早衰老；延长妇女的脏器功能，使妇女更加健康和充满活力。另外，大豆、豌豆、扁豆、绿豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

3

菜花

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