据说2016年最新炫富方式，一说话有蒜味_喉癌疾病

炫富有奇招，张嘴来试试为什么说炫富呢，因为大蒜灰常贵！蒜这么贵，真的还有必要吃吗？有人要说了，反正这东西又不是生活必需品，不吃也不会损失什么。先别忙着下结论，看完大冰的这篇文章再告诉我们答案好吗？1.营养丰富，且热量低一盎司（28克）大蒜含有：日推荐摄取量锰的23%，维生素B6的17%，维生素C的15%，硒的6%，1克的纤维以及相当数量的钙、铜、钾、磷、铁和维生素B1。实际上，大蒜几乎包含了所有我们需要的营养素。同时，它只有42卡热量，1.8克蛋白质和9克碳水化合物。2.治疗感冒大蒜能提高免疫系统的功能。每天吃大蒜的人，其患上感冒的次数相比服用安慰剂的人少了63%，感冒天数减少了70%——大蒜组感冒后1.5天就痊愈了，而安慰剂组则要5天。3.降低血压研究发现，-毫克剂量的大蒜提取物的降压效果，跟降压药物阿替洛尔差不多。不过，大蒜的补充剂量必须相当高才能达到预期效益——每天最低4瓣大蒜。4.改善胆固醇，减少心脏病有报告发现，大蒜能将总胆固醇或者低密度脂蛋白胆固醇水平降低10-15%，其降脂作用甚至优于一些常用的降脂药物。众所周知，胆固醇水平是心脏病的风险因素。5.预防老年痴呆新鲜生蒜被切片或被捣碎后会产生硫化氢，这是一种有刺激性气味的有毒气体，但最新研究发现，适量的硫化氢会对人体心血管系统等起到保护作用，从而有效预防心脏病和老年性痴呆症等疾病。6.抗菌特性大蒜是天然的抗生素，且几乎没有任何毒副作用。在大蒜的诸多功效中，人们最早发现的就是它的抗菌、杀菌特性。研究发现，大蒜即使在稀释了12万倍的液体状态下，也能对霍乱菌、伤寒菌、赤痢菌等发挥杀菌作用7.提高运动性能大蒜是最早发现的增强性能的食物，自古以来就被用于减少疲劳，提高劳动者的工作能力。研究显示，患有心脏病的人在补充了6周的大蒜油后，心率峰值减少了12%，运动能力同时得到大大改善。8.帮助排除体内的重金属大蒜高剂量的硫化合物已被证明能够防止器官被重金属毒性损伤。研究发现，那些经常接触铅的汽车电池厂员工，在吃了四周的大蒜以后，血液中的铅水平减少了19%，头痛和血压升高等临床中毒的迹象也明显好转。其排毒作用甚至比专用药D-青霉胺更好。9.改善骨骼健康小鼠实验发现，大蒜可以通过增加雌激素来减少雌鼠的骨质流失现象。一项针对更年期妇女的研究显示，每日补充大蒜提取物（相当于2克生大蒜）可明显补充雌激素不足。大蒜和洋葱等食物对骨关节炎也有有益影响。10.抗癌与不怎么吃蒜的人相比，喜欢吃蒜的人（每天吃6瓣以上），患结肠癌的几率下降30%，患胃癌的几率下降50%。此外，大蒜在预防前列腺、喉癌、膀胱癌和乳腺癌方面也有一定疗效。11.护肤除皱由于大蒜的抗氧化作用，它能帮助皮肤清洁、焕发光泽。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。12.保护肝脏大蒜有很强的抑制脂质过氧化酶活性，使后者不能损伤肝细胞膜结构，从而保护肝脏。食用大蒜的人，其血清转氨酶水平都不高。大蒜可阻止汞、镉等有害元素被肠壁吸收，还能提高肝脏的解毒功能。13.最后，大蒜还能让你的食物更加美味这虽然不是什么健康好处，但对于吃货来说，仍然很重要！再好的菜肴，若没有大蒜的浓烈来增味，注定将平淡失色。如果没有大蒜，蒜香排骨、蒜泥茄子、蒜泥白肉等等好吃的菜品就不复存在；如果没有大蒜，永远只有芝麻酱可以蘸的火锅将多么单调……如果没有大蒜，吃货的悲伤简直不能想象。所以，大蒜再贵，但用10块钱买来这么多健康和好处，还是很划算的不是吗？提醒：大蒜再好每天不要超过3瓣俗话说，蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个度。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。由于发挥杀菌作用的大蒜素，遇热遇咸会很快失去作用，所以最好不放盐生食，并且想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，在空气中放置10-15分钟再吃。精彩活动早知道，优惠福利拿不停！点击下载大淄博APP，最具活力本地生活服务平台！大淄博APP长按识别左侧

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