长寿大概是许多人梦寐以求的,从秦始皇开始追逐长生不老丹,到《西游记》吃唐僧肉就可以长生不老,如今越来越多的人都在研究长寿。那么长寿是否有什么秘诀吗? 德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍的长寿秘诀只有一个字,“笑”。 1笑是可以抵抗癌症 人在笑时,注意力被转移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。 一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病,他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病”之类的动听的话。 通过潜意识提高病人的免疫力。他发现,笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。 2笑是一种特殊的健身运动 人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。 法国医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素,人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。 3笑是一种有效的消化剂 愉快的情绪可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收。 4笑是呼吸系统的“保护神” 随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。 5笑能化解压力 笑能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于个人更好地适应外界环境。 心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后,指出,只要笑声一出,身体便会瞬间松弛下来,因它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。 送你一个小笑话愿你笑口常开 手机响了,一看是我兄弟打来的,立马接听。 “喂,兄弟,我们有个工程项目,我负责招标,分4个标同时施工,由于赶工期,可直接进场施工,目前还有一个标段,你考虑下做不做?” 我顿时激动万分:“什么工程,好不好收款?” “好收款,不垫资,现场结算。” 我欣喜若狂:“什么工程?现在过来和你谈。” 我放下电话,就按着约定地点赶过去了,我一进屋哭了,打麻将,三缺一!!! 经常笑可以抗癌、减压,还可以长寿哦!从现在开始多看喜剧电影,多听相声,多看幽默笑话。记得告诉身边的朋友们! 杭州治疗白癜风的医院白斑医院哪家好转载请注明原文网址:http://www.ldfdj.com/hahl/1378.html |