现在癌症已经越来越普遍。

在年，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据：

全国新发恶性肿瘤病例数.9万例（男性.1万例，女性.8万例）。

平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。

而全国恶性肿瘤死亡例数.8万例（男性.0万例，女性85.8万例）。

发病率最高的是肺癌，其次为胃癌、直结肠癌、肝癌、乳腺癌，和以前相比，甲状腺癌上升最明显。

其中男性发病率最高的是肺癌，其次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。

而女性发病率最高的是乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

癌症的发病年龄，随着年龄的增加而上升：0-19岁男性恶性肿瘤发病率略高于女性，20-49岁女性恶性肿瘤发病率高于男性，50岁以上男性恶性肿瘤发病率又高于女性，到了80岁，恶性肿瘤肿瘤发病率达到高峰。

恶性肿瘤形势这么严峻，有没办法去预防呢？

越来越多的证据表明，40%的癌症是可以预防的。近日，美国癌症协会更新了有关饮食和身体活动的癌症预防指南，提出了适用于所有人的四大防癌建议：

一、终生保持正常体重

和肥胖相关的饮食主要包括：含糖饮料、快餐和“西式饮食”（例如高添加糖、肉类、脂肪的饮食）。

强有力的证据表明，超重或肥胖，不但可增加冠心病、糖尿病发生率，还可增加癌症发生率。

二、尽量减少久坐

避免久坐，减少坐、卧时间和看电视等屏幕娱乐时间。

成人每周应进行-分钟的中等强度体育锻炼，或进行75-分钟的剧烈强度体育锻炼，或等效的组合运动形式，达到或超过分钟是最佳选择。

三、终生保持健康饮食

?营养丰富、有助于达到和保持健康体重的食物；

?各种深绿色、红色和橙色蔬菜，富含纤维的豆类（豆类和豌豆）等；

?吃水果，特别是各种颜色的水果；

?全谷物；

?选择高蛋白的鱼类，家禽和豆类；

?从全植物食品（例如蔬菜、水果、全谷物、坚果）中获取大部分膳食纤维；

?少吃或者不吃红肉和加工肉、含糖饮料以及高加工食品和精制粮食产品；

?限制食用“快餐”和其他富含脂肪，淀粉或添加糖的加工食品；

?不要依赖膳食补充剂。膳食补充剂包含维生素和矿物质以及氨基酸，草药和其他种类。

四、不要喝酒

强有力的证据表明饮酒增加口腔癌、咽癌和喉癌、食管癌、乳腺癌风险。

重疾险，是有保“恶性肿瘤”的，属于“重大疾病”中的条款，是由中国保险行业协会与中国医师协会共同制定，所有重疾险产品都是统一的：

由上述条款可知，只要有病理学检查确诊为恶性肿瘤，即可赔付。而医学上对于恶性肿瘤，基本都要做病理学检查，所以，恶性肿瘤是最容易获得赔付的。有数据表明，恶性肿瘤占了总理赔的60%以上。

那什么是”病理学检查“呢？就是从患者体内切取、钳取或穿刺取出病变组织，进行检查。比如下面这个舌癌患者，就是手术切除了舌肿块，送去行病理学检查，病理报告为：鳞状细胞癌。这时就可以赔付了。

但也有例外的情况，导致没有病理学检查：

1.患者放弃任何治疗；

2.一些恶性肿瘤本身无法进行病理学活检；

3.患者还没做病理学活检，就已经去世；

4.患者无法承受穿刺或手术。

像上面这些情况，无法取得病理学检查，是不是就不能赔了呢？不是的，有的情况下，即使没有病理学检查，还是有机会争取到理赔的，由于篇幅有限，在此就不详谈。

对于上述的”恶性肿瘤“条款，有朋友或许会发现，最后黑色背景字体里的疾病是不在保障范围内的（比如原位癌），是不是这些疾病就不保了呢？

不是的，这些疾病只是不属于”重大疾病“里的保障范围，但现在很多产品把这些疾病列为”轻症疾病“的保障范围，一般可赔付20%-50%的保额。

为什么要把这些疾病列为”轻症疾病“，而不是”重大疾病“？因为这些疾病的危害程度相对较低，花费较少，治愈率高。

所以，购买重疾险，必须要了解清楚其保障内容有没包含”轻症疾病“保障，还要了解清楚其”轻症疾病“的赔付比例是多少。比如都是原位癌，保额万，如果轻症疾病赔付比例是20%，那就是赔20万；如果轻症赔付比例是45%，那就是赔45万，差别就很大了。

现在保险市场上一些产品，有”恶性肿瘤多次赔付“的保障。

什么是”恶性肿瘤多次赔付“？先看下面某产品的条款：

A女士，保额万。第一次确诊”甲状腺癌“，赔了万。如果3年后出现以下三种情况之一，都可以再赔万：

1.不幸确诊其他部位的恶性肿瘤，例如”乳腺癌“，再赔万。

2.甲状腺癌复发了，或者发生了转移，再赔万。

3.第一次甲状腺癌没有治好，3年后仍存在，再赔万。

因此，上面这种恶性肿瘤多次赔付条款，是目前市场上最好的。而其他一些产品的条款，或者间隔期延长了，比如下面的就要求和前一次恶性肿瘤间隔5年以上：

又或者不保前一次恶性肿瘤持续存在：

1.重疾险是有保”恶性肿瘤“的，属于”重大疾病“，只要有病理学检查证实是恶性肿瘤即可赔付。有的情况下即使没有病理学检查，也是有机会争取到理赔的。

2.而现在很多产品的轻症也有保“极早期恶性病变”，赔付比例一般在20%-50%。

3.如果预算充足，买恶性肿瘤多次赔付的产品，当然是比没有恶性肿瘤多次赔付的产品好，特别是对于有恶性肿瘤家族史的人群。

4.关于“恶性肿瘤多次赔付”的条款，每个产品都不同，消费者务必擦亮眼睛，选择条款最好的产品，毕竟，合同条款才是理赔的唯一依据。

参考文献：RockCL,ThomsonC,GanslerT,etal.AmericanCancerSocietyguidelinefordietandphysicalactivityforcancerprevention.CACancerJClin,publishedonlineaheadofprint,Jun9.