世界卫生组织(WHO)曾指出，癌症作为一种慢性病，其中1/3是可以预防，1/3可以通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈，1/3不可治愈，但通过适当治疗可以控制，获得较好的生活质量进而延长生存。“谈癌色变”不如“科学防癌，重在预防”！30%以上的癌症通过不使用烟草、采取健康饮食、保持身体活动和适度使用酒精能够预防的。

其实不管是癌症还是其他病痛心态好是最关键的，俗话说的好“笑一笑十年少”保持快乐的心情不仅可以促进身体健康，还可以帮助战胜病魔，笑是人们日常生活中用得最多的表情之一，笑治疗失眠、舒缓紧张、解除压力、改善人际关系。

肿瘤防治，你需要知道的十大信号

1、身体任何部位有不疼的、日渐长大的肿块。如皮肤、乳腺、颈间、睾丸等处。

2、任何部位有经常出血的现象，如鼻涕带血、乳头流血、阴道出血、咳血、尿血、便血等。

3、任何部位有久治不愈合的溃疡。

4、乳房增大（男性）、硬皮病、杵状指，脸部或颈部皮肤有紫色的皮疹和肌肉痛（皮肌炎）等。

5、干咳、原因不明，治疗无效。

6、日常生活中身体部位有变化，如：食管上皮重度增生等。

7、吞咽时感觉到异常现象，特别是有持续的或渐进性加重的症状。

8、近期大便习惯改变，如便秘、腹泻相互交替。

9、原因不明的视力不清或头痛。

10、治疗无效的上腹不适，如有堵闷、饱涨感或隐痛等。

我们要坚持肿瘤的“早发现、早确诊、早治疗”原则，针对预防癌症，我们有建议给你！！！

预防癌症的四大建议

二十世纪后半段世界肿瘤发病率上升的主要原因，是人类自身的错误引起。人们应当注意环境的保护和治理，同时还要洁身自爱，不要吸毒、性紊乱及吸烟、酗酒。临床上发现，由艾滋病引起的癌症治疗起来特别困难。

新加坡在年建国之后，随着经济的发展，人们的饮食习惯越来越西化，这直接导致了大肠癌发病率的上升，到年，大肠癌已经成为新加坡第二种常见癌。近年来，我国的大肠癌也在增加，这跟人们的饮食习惯的改变有关。高脂肪热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。吸烟是绝对无益的，它不只跟肺癌、口腔癌有关系，甚至和胃癌、脑血管病也有关。

大家应当重视对身体的定期检查，“没病找病”，从亚健康状态中及时发现问题，包括发现癌前病变，及时提出治疗建议。汽车要搞年检，我们的脏器是为你24小时服务的，更应当善待它们，该调理时要调理，该小修时要小修，该大修时要大修。

一般人每天锻炼一小时，学生的锻炼每天保持两小时，但运动不能过量，造成体力透支。

关于癌症，你需要知道的几个真相

得了癌症=宣告死亡？

很多人认为癌症是不治之症，罹患癌症，等于宣判一个人的死亡。

癌症不是绝症，而是一个慢性病。以5年治愈率为例，比如甲状腺、大肠癌、乳腺癌、前列腺癌等的治愈率就很高，治愈之后也不会影响正常的生活，认为癌症是绝症的错误的看法可能影响到人们参与癌症筛查的积极性，也非常不利于癌症的早期发现和治疗。

第一是国内平均寿命延长了，癌症的发生率也在增加；

第二是部分癌症来自于家庭遗传；

第三是与环境污染和个人生活习惯等因素相关；

第四是目前科学无法解释的原因。

积极治疗，究竟有无实效？

“癌症不应治疗”是非常错误的观点。首先，1/3的癌症是可以治愈的。为什么早期癌症不去治疗？为此，虽然一个生物体患了癌症不去治疗，也会死亡，但若经过现代科学治疗，能减缓大量的痛苦，WHO就倡导癌症治疗让病人受益，即使不能治愈，在病人有生之年能有好的生活质量，不接受科学治疗，仅靠意志“痊愈”，是一种忽悠。

靠医生，还是靠病人自己？

治疗癌症，首先是必须依靠医生正确的诊断，然后根据病种指引进行治疗。

意志力的重要作用无可置疑，有一种说法是70%的病人是吓死的，从疾病转轨的发展过程来说，病程不可能这么短时间，是患者心理负担过重，精神崩溃等缘故所造成。

偏方秘方，信还是不信？

从科学角度讲，应坚决反对这些所谓的“秘方偏方”，这是一种很不负责任，甚至以赚钱为目的的做法，有些“偏方”的确可以唬到一部分人。例如所谓的“大师”给患者用芒硝（一种泻药）治疗癌症，个别病人觉得用后浑身很轻松，但实际上也是患者的“意念”问题。

防癌健康食谱，你值得拥有

1、多吃含维生素A（或胡萝卜素）丰厚的食物，这与预防肺癌、食道癌、喉癌、膀胱癌等发病有帮助；

2、多吃含维生素C丰富的食物，可以阻断致癌物亚硝酸胺的合成，有预防胃癌、食道癌，对抗烟酒致癌效应的作用；

3、常吃十字花科蔬菜，如芥蓝菜、包菜、卷心菜等，可以阻止致癌物的致癌作用；

多吃含纤维素丰富的食物，可以减少肠癌发病；

4、基本上不吃高度腌制食品和加工食品的地区胃癌发病较少；

5、坚持低脂肪饮食习惯的人群，乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌的发病少见；

6、不吃霉变食物，可以减少肝癌的发病率；

7、不酗酒可以降低肝癌、口腔癌、食道癌、胃癌的发病率。

其实快乐是一剂良药，当该笑时请开懐大笑，只要自己笑看生活，什么病都会很快好起来，记住心态好比药还好，抑郁成疾，快乐成仙!

医院肿瘤科咨询53

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