hello，大家好，我是喜欢分享干货的网黄学长Yellow。昨天我在一个刺猬的粉丝群里面问大家，“每天晚上睡觉前你都会干什么，一般会几点睡？”

回答也是五花八门，有的小伙伴说玩游戏（比如王者荣耀、狼人杀这种）；有的说追剧、看动漫；还有的说加班啊吃宵夜啊，甚至还有的说发呆……却基本上都是晚上11点以后睡的。

我问为什么，他们的回答是，“如果自己11点前就睡了，就感觉亏了一样……”

文

梁爽

今天起床照镜子，咦？好久没长痘的我，居然一颗红痘冒出来。

我立即启动排查机制，饮食、压力、运动、护肤品基本没变，可疑范围得到进一步锁定：晚睡。

我以前一般10：30就睡了，最近这个月以来比以前平均晚睡一个小时。

一是《WALKINGDEAD》第7季开播那天，悲壮罹难的格伦让我伤心到差点失眠；二是最近开了







































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