泰坦尼克号（铁达尼号）的主题曲《我心永恒（Myheartwillgoon）》相信大家都被感动过，其演唱者席琳-迪翁的丈夫近日因喉癌离世。

喉癌的症状很容易被人们忽略，这种疾病夺去了太多大家熟悉的生命：

年5月，着名相声表演艺术家李文华与喉癌斗争20多年，终因长年喉癌，导致慢性肺源性心脏病医治无效，与世长辞，享年82岁。

年7月，重庆籍着名作家、中学语文课文《散步》作者莫怀戚因喉癌去世，享年63岁。

年3月，梅艳芳胞兄梅德明因患喉癌病逝，享年62岁。

年6月，香港球坛着名球星胡国雄因患喉癌病逝，享年66岁。

年12月，台湾演员邹少官（曾演就想赖着你、古惑仔6）因患喉癌病逝，年仅40岁。

喉癌其实就在身边，早预防早发现非常重要！喉癌发病率城市高于农村，中国喉癌的发病率报道约为5.83/10万，发病率有日益增多趋势，其中男性明显高于女性，中山地区比例为11.2:1。

不经意的行为可能伤害你的咽喉：

喉癌的患病率，男性为女性的10倍，这主要与男性抽烟喝酒多有关，而在东北地区，喉癌患者的男女比例差别不大，就是因为东北女性多有抽烟喝酒习惯。

睡觉前如果不及时刷牙，清洁口腔，久而久之，食物的残渣会留在牙齿里，这种环境极易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，便转移到咽喉部，引发炎症，形成咽喉炎。

清嗓是人的正常生理反应，适度清嗓不会导致声带炎症，但喉咙频繁、用力发出吭吭咔咔的声音时，气流会猛地振动声带，使其受损，并导致声音嘶哑。

当感觉嗓子不舒服，想清一清时，最好立刻喝一大口水，水要慢慢地咽下去。如果身边没有水，可以反复重复吞咽的动作，都可以达到清嗓子的目的。

喝太烫的茶可能导致喉癌。《英国医学杂志》发布的最新研究结果表明，饮料太烫也容易诱发癌症。研究人员指出，与低于65℃的茶相比，水温若高于70℃，则诱发喉癌的风险会增加七倍。

吃这些食物过多会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而诱发咽喉炎等。

记住：喉癌有6大信号

声音嘶哑，咽异物感，咽喉痛，吞咽不适，这些都是咽喉炎最常见的症状之一，老百姓通常也不把它当回事，误认为“上火”.

如果你有以下症状，且反复持续1个月以上，需要排查喉癌:

如到耳鼻咽喉科，先做间接喉镜检查，看喉部有无异常，若有异常肿物，可进一步去做纤维喉镜检查。

看到这里已经吓惊了吗，不用怕，名医几招护喉咙：

1.《打哈欠》趁着休息的时间，可以找个合适的地方多打几个哈欠，这是护嗓的好办法。打哈欠的时候配合伸懒腰和深呼吸的动作，喉肌的放松效果会更好。一般打3~5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。

2.《揉喉咙》还可以用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，也可以缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张。

3.《敷毛巾》咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3~5分钟，可以帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，加速喉肌恢复精力。

4.《咽唾液》这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助它们尽快恢复原来的“体力”.

5.《熏一熏》口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，进行热熏气疗法2~3天（每天两次，每次20分钟左右），就能缓解后咽喉部不适。

润喉食谱

1.柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。

2.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。

3.燕麦片

燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低「坏」的胆固醇水准，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。

4.胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

5.香蕉

香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。

6.生姜

生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。

7.鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方，因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。

为了解决病人挂号难、就医难的问题，坚持“以病人为中心”的服务理念，我院增设夜间就诊通道，含耳鼻喉科、肛肠科、妇科（周一至周日17:30-21:00）。如想要了解更多健康资讯，可点击长按下图







































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