抽烟有害健康，即便这几个字明目张胆的躺在烟盒上边，烟民依然视若无睹，殊不知这样伤害的只有自己的身体健康，本文就来认识一下长期吸烟有哪些危害，这样你是不是就可以将戒烟提上日程。

长期吸烟有哪些危害：

一、产生血栓引发心脏病

抽烟过程中会将烟雾吸到自己的身体内，而烟雾当中的一氧化碳会影响血液吸收氧气的效果，而且在抽烟之后烟草当中含有的尼古丁还会让人体心跳速度加快，血压也会在短时间之内上升，同时会减弱心脏的承受能力，一旦心肌缺氧很容易导致冠状动脉梗塞出现，随着抽烟时间的增加，动脉粥样化激烈，为很多疾病埋下隐患，也会增加心脏病的发生时间，而且年龄在三十岁到五十岁的人，抽烟人发生心脏病的概率要远远高于不抽烟的人群。

二、伤害肺部

吸烟会伤害肺部相信这是很多人都了解的，抽烟之后会让支气管上皮细胞的纤毛变短，还会导致这些纤毛产生运动障碍，这样当外界的有害物质进入到肺部之后局部的抵抗能力就会下降，很容易遭受感染，吸烟容易导致肺癌，有数据显示，有百分之九十的肺癌患者是因为抽烟导致的，一般在病发初期并不会被察觉到，只有当癌细胞以及波及到身体的其他器官才会出现，此外，抽烟还会导致肺气肿出现，会影响人体呼吸空气，因此很多抽烟人群都存在呼吸困难的症状。

三、伤害大脑

抽烟会导致血液当中氧气的比例下降，还会影响血液的质量，因此很容易导致脑部血管出现闭塞，因此抽烟时间长的人很容易出现智力衰退的症状，其中风的概率也会有所增加，这是因为吸烟者的血管更加容易凝结。

四、伤害口腔健康

抽烟的过程当中烟雾会经过口腔喉咙然后进入到人体内，而进入到口腔的延误会有一定热量很容易导致唾液腺发炎味蕾受损，因此会增加口腔癌的概率，而且延误还会经过喉咙继续往下走，会让咽喉的温度从37度升高到42度，导致咽喉部位的粘膜出现轻微烧伤，严重的还可能会导致喉癌。

五、伤害骨骼

尼古丁会让血管收缩，因此就会减少流向新生骨骼的血液量，此外，抽烟的人血液当中还含有一氧化碳，也阻碍血液当中的氧气含量，因此抽烟人会出现盘古炎以及悲痛的症状，而且抽烟的人也更加容易出现关节退化导致关节炎，因为抽烟人体吸收钙的速度也会减慢，会加速骨质流失。

长期吸烟对自身健康的危害上述介绍了五个方面，其实抽烟的危害很大，影响的远不止是这五个方面，对身体其他器官也会造成影响，而且还会危及到周围人的健康，因为人二手烟的危害不亚于一手烟。