10月29日，李咏妻子哈文发文宣布著名主持人李咏于年10月25日凌晨5点20分因癌症去世。哈文发出一张李咏的个人照片，并配文：永失我爱。

消息传出后震惊娱乐圈，许多明星发文悼念。明星那么多钱都医治不好癌症，更何况我们普通民众呢？那让大家闻风丧胆的喉癌到底是什么呢？我们又改如何预防才能避免悲剧的发生呢？医院耳鼻喉科乔明哲主任介绍，预防喉癌，从改变不良习惯开始。

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什么是喉癌呢？

喉癌指声带及声带周围区域一定范围内发生鳞状上皮变异引起的恶性肿瘤病变。好发于中老年男性，以持续性声嘶、间断喉痛、痰中带血为主要临床表现的综合征。常见诱发因素有烟酒过量、环境污染，如吸入性粉尘、化学品，对喉部、声带表面黏膜反复刺激，造成声带黏膜癌变。

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喉癌有五大表现

1.声音嘶哑。如果癌肿长在声带上，很早就会出现发声嘶哑，并逐步加重、长期难愈。

2.喉部疼痛或异物感。肿瘤表面产生溃疡或吞咽刺激神经时，会引起喉痛或者不适，有时有异物感，伴有咳嗽。

3.痰中带血。由于肿瘤组织生长迅速，血供丰富，一旦血管受到侵蚀，常有咳痰时带血丝的症状。此时要引起高度警惕，来医院进行排查，在排除从鼻部、气管及肺等其他出血来源后，必须重点检查喉部。切勿等到晚期肿瘤溃疡坏死，这时候很可能发生大出血。

4.颈侧肿块。颈部双侧出现肿大的包块，开始时多长在喉体两旁，无痛，逐步增大明显。也有的喉癌已经发生淋巴结转移，但因为部位较深，往往摸不到肿块。因此对于40岁以上的人群，长期有吸烟史者要定期检查颈部肿块。

5.呼吸困难。由于肿瘤逐渐增大，挤压气道，引起呼吸不畅。出现呼吸困难，呼吸不适的人群要及早就诊，切勿耽误。

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预防喉癌，从改变不良习惯开始

1.杜绝不良嗜好

特别是中老年男性，要尽量戒除吸烟的习惯，烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。吸烟不仅是喉癌发生的重要危险因素，也会引起肺癌、口腔癌、咽癌等疾病。

2.养成良好饮食习惯

避免长期食用辛辣刺激食物，如火锅、麻辣烫等，这些食物对咽喉、食管、胃都具有较强的不良刺激，是导致癌症发生的因素之一。

3.避免接触化学致癌物

一些化学致癌物如二氧化硫、铬、砷等都与喉癌相关。

4.重视咽喉部出现的不适感

喉癌早期常常表现为咽部的不适，如咽部异物感、咽部发痒、咳嗽、声音嘶哑、呛咳、吞咽不畅、吞咽时梗阻异物感，一些患者可出现痰中带血或咳血等症状。

5.重视癌前病变

很多喉癌是一步步发展而来，临床上有一些疾病，比如声带白斑、喉乳头状瘤等，属于癌前病变。对于这类疾病要给予足够重视，因为它们继续向前发展，有可能变为喉癌。

6.重视体检

对于健康人，即使没有任何咽喉部的不适症状，也要定期检查咽喉部情况，建议1年1次，对于老年男性、有长期吸烟饮酒史、有喉癌家族史、有从事化学品接触工作或有放射性接触史等因素的人，建议半年检查一次为宜。

乔明哲主任提醒大家，由于咽喉部位一般位置比较的深，而且它的生理结构非常的复杂，如果不采用一些特殊的方法，完全不能直接的看出，所以喉镜是检查喉癌的必要手段。

医院耳鼻喉科主任医师。擅长耳鼻咽喉头颈肿瘤的诊断和治疗，特别对鼻-鼻窦肿瘤、腮腺肿瘤、咽喉部肿瘤、甲状腺等颈部各种肿瘤外科手术及耳鼻咽喉科各种内镜微创手术（鼻息肉、声带息肉等）有丰富的临床经验。并在专业学术期刊发病论文30余篇。

擅长耳鼻咽喉头颈肿瘤的诊断和治疗，特别对鼻-鼻窦肿瘤、腮腺肿瘤、咽喉部肿瘤、甲状腺等颈部各种肿瘤外科手术及耳鼻咽喉科各种内镜微创手术（鼻息肉、声带息肉等）有丰富的临床经验。

请牢记三句话

1.喉癌是可防、可治的；

2.良好的生活习惯是预防喉癌的最佳方式；

3.积极的心态、科学的治疗、定期的随访，是战胜喉癌必不可缺的“终极武器”。

冬季小贴士~

1，每天喝到毫升的温开水；

2、日照充足时经常进行户外活动；

3、早睡早起，保证充足睡眠，有益于阳气潜伏；

4、饮食养肾脏，红枣搭配牛肉、牛肉清汤、姜枣；

5、坚持每天用温水洗脚，按摩刺激脚部穴位，坚持走半小时;

6，红茶可以耐寒；

7，早上喝粥，小米粥；

8，早晨跑要穿更多的衣服，注意保暖。

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