营养美味//健康生活

星期一

早餐

红薯玉米粥红糖核桃包

香芹拌黑腐竹蓝莓山药

午餐

米饭菜椒炒肉

番茄土豆片青菜豆腐羹

辅食：橙子

星期二

早餐

牛奶

菠萝饭卤鹌鹑蛋

午餐

牛肉汤面

牛肉片乳瓜

星期三

早餐

海鲜粥椒盐花卷

香干小炒肉蚝油西葫芦

午餐

蛋炒饭咖喱鸡块

海米冬瓜汤酸奶

星期四

早餐

南瓜小米粥玉米红枣糕

卤鸡蛋白菜炒肉丝

午餐

剪刀面

粉蒸肉夹馍香蕉

星期五

早餐

蔬菜拌汤小馒头

炒三丝蒸玉米

午餐

米饭宫保鸡丁

西红柿炒鸡蛋紫菜虾皮汤

辅食

每周小知识｜有机蔬菜！

有机蔬菜，是指在蔬菜生产过程中禁止使用任何农药、化肥、膨大剂等化学物质，而是遵循自然规律、用天然肥料浇灌种植出来的，它要求有毒有害物质的残留量控制在安全标准范围内。有机蔬菜营养丰富，常吃有机蔬菜，有益身体健康：1、有机蔬菜的营养价值高，矿物含量比一般蔬菜要高很多，常吃有机蔬菜能够有效补充维生素和微量元素，增强体质。2、有机蔬菜不施有毒的化肥、农药和催熟添加剂等，食用可减少吃入有害物质的机会，同时可减少细菌病毒的入侵机会。

因此，有机蔬菜贵有贵的道理！